Ein Tag für dich in Achtsamkeit

 

In die Stille der eignen Mitte eintauchen.

Dem Herz lauschen.

Herausfinden, was eigentlich wichtig ist.        (Doris Kirch)

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Wir werden den Alltag hinter uns lassen und in kleiner Runde verschiedene leichte Übungen aus der Achtsamkeit praktizieren. Durch einfache Atem und Bewegungsübungen sowie dem Sitzen in Stille unterstützen wir den Körper alte Spannungsmuster loszulassen und somit Stress und innere Unruhe abzubauen.

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In kleinen achtsamen Pausen gibt es Tee und frisches Obst.

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Wann:     25.03.2023

Zeitraum: Samstag von 9 Uhr bis 16 Uhr

Wo:       Henriettenstr. 51, 09112 Chemnitz, grüne Etage 

Kosten:   99,-€ 

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Es sind keine Vorerfahrung in Meditation notwendig.

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Der Achtsamkeitstag ist auf max. 8 Personen begrenzt, deshalb ist eine verbindliche Anmeldung notwendig.

 

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Weitere Achtsamkeitstage:

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25.02.2023 (findet nicht statt), 25.03.2023, 22.04.2023, 20.05.2023, 17.06.2023

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